آموزش ایروبیک بادی چهار دی وی دی

آموزش ایروبیک بادی چهار دی وی دی

ورزش بادی ایروبیک یکی از شیوه های مفرح ورزشی است که با هدف دستیابی به تندرستی و توسعه مهارت حرکتی طراحی شده است در حقیقت این ورزش یکی از زیر مجموعه های ورزش آمادگی جسمانی و ایروبیک است که با تکنیک و ترکیب فنون ویژه آمادگی جسمانی افراد را به داشتن اندامی زیبا، مناسب و بهبود عملکرد ترغیب می کند در این راستا بادی ایروبیک در سه بخش تندرستی، مهارتی و ترکیبی برنامه های ویژه ای را به علاقمندان توصیه می کند.

این ورزش با کمترین هزینه و امکانات و نیز دایره مشمول همگانی آن از کوچکترین جزء افراد یک خانواده تا بزرگترین آنان را تشویق به ورزش می نماید چنانچه اگر فردی از مزایای آن مطلع شود حتی یک لحظه هم درنگ نمی کند و سریعا اقدام به پیگیری این رشته مفرح می کند زیرا این روش شیوه زندگی افراد را اصلاح کرده، خستگی و کسالت آنان را برطرف می نماید و انگیزه بیشتر و بهتری را جهت ادامه زندگی مهیا می کند.

در یک جمله این ورزش هزار و یک فایده دارد که کمترین یا کوچکترین آن رضایتمندی افراد از وضعیت فیزیکی و ظاهر خود است چرا که این رشته وضعیت تغذیه افراد ا اصلاح کرده و به آنها تناسب اندام و ظاهری زیبا می بخشد، آرامش و تمدد اعصاب ایجاد می کند و در نهایت تمام جنبه های سلامتی همچون عملکرد بهینه سیستم قلب و عروقی، گوارشی، عضلانی، اسکلتی، تنفسی و حتی اصلاح ارتباطات اجتماعی و فرهنگی را به ارمغان می آورد.

4 دی وی دی 12000 تومان