پکیج کامل ایروبیک با میترا صالح

پکیج کامل ایروبیک با میترا صالح 5 دی وی دی

توسط استاد میترا صالح

ایروبیک یکی از پر طرفدارترین و کم هزینه ترین ورزش ها ست که شما با انجام تمرینات روزانه آن که همراه با موسیقی , حرکات ریتمیک و موزون هست میتوانید شادابی خود را بدست بیاورید. با توجه به زندگی ماشینی و آپارتمان نشینی امروز نیز ایروبیک ورزشی است که با کمترین هزینه و نیاز به حداقل فضا میتواند سلامتی و شادابی را به روان و تن شما بازگرداند.

مشکلاتی مثل کمبود وقت و هزینه بالای باشگاه های ورزشی و یا رفت آمد به باشگاه های ورزشی باعث کم تحرکی, اضافه وزن و افسردگی میشود. اما شما میتوانید با تهیه مجموعه آموزشی ایروبیک که توسط بزرگترین استاد این رشته خانم میترا صالح در چند مرحله تدریس میشود در منزل به تمرین بپردازید و در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید.

این مجموعه آموزشی و تمرینی در 5 بخش شامل موارد زیر تنظیم شده است:

حرکات خوابیده شکم

حرکت با استپ

حرکات با دمبل

حرکات با چوب

حرکات ایروبیک

این مجموعه آموزشی ارزشمند در پک کامل (5 دی وی دی منودار) از حرکات مبتدی تا پیشرفته می‌ باشد.

5 دی وی دی 15000 تومان

پکیج ایروبیک و چربی سوزی در منزل با سودی یزدی

پکیج ایروبیک و چربی سوزی در منزل با سودی یزدی

آموزش تناسب اندام با فیتنس و توضیحات علمی

بیشتراهالی فن و اساتید ایروبیک و بدنسازی بانوان با سودابه یزدی ملقب به سودی آشنا هستند. این بانو با روش کاملاً منحصربفرد و اختصاصی ایروبیک را با متدی خاص ارائه می‌دهد اگر از ایروبیک و بدنسازی برای چربی سوزی و تناسب اندام
استفاده نموده‌اید با دیدن این مجموعه درخواهید یافت که تلاش‌های سابق شما کاملاً غیرعلمی و کم اثر بوده است.

ایشان مدرس ایروبیک و علوم تغذیه در امر ورزش می‌باشد. سودی یزدی در حال حاضر در کشور آمریکا و در حال تدریس
این رشته ورزشی می‌باشد و شاگردان بسیاری دارد. تمرینات این پکیج شامل حرکات کششی. کارباوزنه. تمرین با توپ و
تمرینات ایروبیک هوازی و... می‌باشد با تهیه این پکیج منحصر به فرد تناسب اندام را به خود و یا دوستانتان هدیه کنید.
هردی وی دی بین 2 الی 3 ساعت است و قابل پخش در کلیه ویدیوهای خانگی و رایانه می‌باشد.

7 دی وی دی 21000 تومان

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه 4 دی وی دی

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه 4 دی وی دی

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک بصورت کاملا فارسی 4 دی وی دی

کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک به زبان فارسی 4 dvd

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه اگر از وضعیت اندام خود رضایت نداریداگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید وهمیشه سالم و با طراوت باشیدبا مجموعه آموزش ایروبیک حرفه ای بانوان میتوانید در منزل به صورت انفرادی و یا گروهی تمرین کنید و کاهش وزن لاغری موضعی تناسب اندام واقعی و طول عمر بالا به دست آورید.تفاوت این محصول با محصولات مشابه خود که در دیگر فروشگاهها به فروش میرسد در این است که این محصول حاوی سه محصول آموزش ایروبیک در یک مجموعه میباشد.آموزش ایروبیک قابل استفاده برای خانمها و آقایان در همه گروههای سنی با حجاب اسلامی ، کاهش وزن ، لاغری موضعی ، تناسب اندام ، حرکات خوابیده و شکم ، حرکات کششی ، حرکات ترکیبی ، کینگ بوکسینگ ، کار با وزنه ، حرکات پا و پهلو ، اسپ و ........

مناسب برای سالن های آموزش ایروبیک و تمرین درمنزل

این مجموعه در قالب چهارعدد dvd ارائه شده است .

دی وی دی یک :
مربی : خانم اشرف نحوی
تعداد ده عدد سی دی آموزش ایروبیک توسط خانم اشرف نحوی به صورت یک dvd جمع آوری شده است

دی وی دی دو :
مربی : خانم میترا صالح
تعداد ده عدد سی دی آموزش ایروبیک توسط خانم میترا صالح به صورت یک dvd گردآوری شده است

دی وی دی سه و چهار :
مربی : خانم فریبا بیاچه
مجموعه ایروبیک سه و چهاراز خانم فریبا بیاچه که به صورت دو دی وی دی گردآوری شده است.(قیمت این آموزش ها در فروشگاه های دیگر 20000 تومان می باشد)




تعداد دی وی دی : چهارعدد
فرمت : DVD (تصویری)
قابل اجرا در: کامپیوتر و دستگاههایی که قابلیت پخش دی وی دی را دارا باشند.

4 دی وی دی 13000 تومان

پکیج آموزش ایروبیک خانم اشرف نحوی

پکیج آموزش ایروبیک خانم اشرف نحوی پنج دی وی دی

از وضعیت اندام خود رضایت کامل ندارید؟
می خواهید اندامی زیبا و ایده آل داشته باشید؟
دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید؟

مجموعه آموزشی ایروبیک از مقدماتی تا پیشرفته همراه با دانستنی‌های لازم و مفید درباره ایروبیک با استاد خانم اشرف نحوی را برای شما آماده کرده ایم.

این فیلم آموزشی توسط خانم اشرف نحوی در سال ۱۳۹۰ تهیه شده که شامل آموزش حرکات Low impact ایروبیک , نمونه گرم کردن و سرد کردن عمومی ایروبیک و آموزش ۳۰ زنجیره ایروبیک است در این قسمت به آموزش دیگر زنجیره های ایروبیک پرداخته ایم.

5 دی وی دی 15000 تومان

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه 10 دی وی دی

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه 10 دی وی دی

آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه در خدمت کاربران عزیز هستیم.

بانو فـریـبـا بـیـاچـه متخصص و کارشـناس رشته تربـیت بدنی، مـربـی ورزش و مـشاورتـغـذیـه خانم‌ها با بیست سال تجربه مفیدمی باشد.

ایشان استاد بیـن المللی جهانی، گوینده و مدرس برنامه و شبکه تلـویـزیـونی پــویـاورزان می‌باشند. ورزش ایروبیک به معنی تمریناتی که عضله‌های حجیم را بکار گرفته و حداقل دوازده دقیقه به شکل ریتمیک و هماهنگ بدن. در شرایطی که تندی و شدت تمرینات را می‌شود، تحمل کرد و احتیاج اندام بدن به مصرف اکسیژن برای مدت زمانی زیاد می‌شود.

این ورزش را می‌توان از جمله حرکات موزون یا ناموزن که تمام اعضای بدن را درگیر کرده و نشاط و شادابی را به روح و جسم انسان منتقل می‌کند. برای همین این ورزش به‌صورت روزانه و مداوم تکرار و با فعالیتهای شادی بخش صورت می‌پذیرد. ورزش ایروبیک از دسته ورزش‌های هوازی است.

یعنی سرعت تمرینات زیاد است و زمان تمرینات کم می‌باشد. تحقیقات پزشکان در مورد این ورزش این مورد را نشان می‌دهد که ورزش ایروبیک عملکرد قلب و ریه، عروق و تنفس را تمرین داده و با شدت و کارایی زیاد اکسیژن را گرفته و به تمام قسمت‌های بدن می‌رساند.

دم و باز دم هماهنگ از بینی و دهان همواره صورت می‌گیرد و سبب می‌شود که مبادله اکسیژن و دی اکسیدکربن، تنظیم فشار خون فرد و به حداقل رساندن وزن و چربی اضافه بدن منجر شود.

ورزش ایروبیک ابزاری است مفید جهت ممانعت از افت انرژی روحی و جسمی، سر درگمی کلافگی و بی قراری می‌باشد. زیرا هورمونهای اندروفین زیاد در بدن تولید می‌گردد و سبب ازدیاد نشاط، متمرکز شدن ذهن و زیاد شدن خلاقیت افکار می‌گردد. ایروبیک را با هیجان زیاد انجام دهید و در حین تمرین با روحیه ای مضاعف ادامه دهید. این فایل ها با کیفیت خوب و با اولین سری از آموزش های خانم بیاچه در سایت قرار داده شده است.

10 دی وی دی 30000 تومان