آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه 4 دی وی دی

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه 4 دی وی دی

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک بصورت کاملا فارسی 4 دی وی دی

کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک به زبان فارسی 4 dvd

آموزش ایروبیک فارسی فریبا بیاچه اگر از وضعیت اندام خود رضایت نداریداگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید وهمیشه سالم و با طراوت باشیدبا مجموعه آموزش ایروبیک حرفه ای بانوان میتوانید در منزل به صورت انفرادی و یا گروهی تمرین کنید و کاهش وزن لاغری موضعی تناسب اندام واقعی و طول عمر بالا به دست آورید.تفاوت این محصول با محصولات مشابه خود که در دیگر فروشگاهها به فروش میرسد در این است که این محصول حاوی سه محصول آموزش ایروبیک در یک مجموعه میباشد.آموزش ایروبیک قابل استفاده برای خانمها و آقایان در همه گروههای سنی با حجاب اسلامی ، کاهش وزن ، لاغری موضعی ، تناسب اندام ، حرکات خوابیده و شکم ، حرکات کششی ، حرکات ترکیبی ، کینگ بوکسینگ ، کار با وزنه ، حرکات پا و پهلو ، اسپ و ........

مناسب برای سالن های آموزش ایروبیک و تمرین درمنزل

این مجموعه در قالب چهارعدد dvd ارائه شده است .

دی وی دی یک :
مربی : خانم اشرف نحوی
تعداد ده عدد سی دی آموزش ایروبیک توسط خانم اشرف نحوی به صورت یک dvd جمع آوری شده است

دی وی دی دو :
مربی : خانم میترا صالح
تعداد ده عدد سی دی آموزش ایروبیک توسط خانم میترا صالح به صورت یک dvd گردآوری شده است

دی وی دی سه و چهار :
مربی : خانم فریبا بیاچه
مجموعه ایروبیک سه و چهاراز خانم فریبا بیاچه که به صورت دو دی وی دی گردآوری شده است.(قیمت این آموزش ها در فروشگاه های دیگر 20000 تومان می باشد)




تعداد دی وی دی : چهارعدد
فرمت : DVD (تصویری)
قابل اجرا در: کامپیوتر و دستگاههایی که قابلیت پخش دی وی دی را دارا باشند.

4 دی وی دی 13000 تومان

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه 10 دی وی دی

پکیج عظیم آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه 10 دی وی دی

آموزش ایروبیک با فریبا بیاچه در خدمت کاربران عزیز هستیم.

بانو فـریـبـا بـیـاچـه متخصص و کارشـناس رشته تربـیت بدنی، مـربـی ورزش و مـشاورتـغـذیـه خانم‌ها با بیست سال تجربه مفیدمی باشد.

ایشان استاد بیـن المللی جهانی، گوینده و مدرس برنامه و شبکه تلـویـزیـونی پــویـاورزان می‌باشند. ورزش ایروبیک به معنی تمریناتی که عضله‌های حجیم را بکار گرفته و حداقل دوازده دقیقه به شکل ریتمیک و هماهنگ بدن. در شرایطی که تندی و شدت تمرینات را می‌شود، تحمل کرد و احتیاج اندام بدن به مصرف اکسیژن برای مدت زمانی زیاد می‌شود.

این ورزش را می‌توان از جمله حرکات موزون یا ناموزن که تمام اعضای بدن را درگیر کرده و نشاط و شادابی را به روح و جسم انسان منتقل می‌کند. برای همین این ورزش به‌صورت روزانه و مداوم تکرار و با فعالیتهای شادی بخش صورت می‌پذیرد. ورزش ایروبیک از دسته ورزش‌های هوازی است.

یعنی سرعت تمرینات زیاد است و زمان تمرینات کم می‌باشد. تحقیقات پزشکان در مورد این ورزش این مورد را نشان می‌دهد که ورزش ایروبیک عملکرد قلب و ریه، عروق و تنفس را تمرین داده و با شدت و کارایی زیاد اکسیژن را گرفته و به تمام قسمت‌های بدن می‌رساند.

دم و باز دم هماهنگ از بینی و دهان همواره صورت می‌گیرد و سبب می‌شود که مبادله اکسیژن و دی اکسیدکربن، تنظیم فشار خون فرد و به حداقل رساندن وزن و چربی اضافه بدن منجر شود.

ورزش ایروبیک ابزاری است مفید جهت ممانعت از افت انرژی روحی و جسمی، سر درگمی کلافگی و بی قراری می‌باشد. زیرا هورمونهای اندروفین زیاد در بدن تولید می‌گردد و سبب ازدیاد نشاط، متمرکز شدن ذهن و زیاد شدن خلاقیت افکار می‌گردد. ایروبیک را با هیجان زیاد انجام دهید و در حین تمرین با روحیه ای مضاعف ادامه دهید. این فایل ها با کیفیت خوب و با اولین سری از آموزش های خانم بیاچه در سایت قرار داده شده است.

10 دی وی دی 30000 تومان