پکیج آموزش ایروبیک خانم اشرف نحوی

پکیج آموزش ایروبیک خانم اشرف نحوی پنج دی وی دی

از وضعیت اندام خود رضایت کامل ندارید؟
می خواهید اندامی زیبا و ایده آل داشته باشید؟
دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید؟

مجموعه آموزشی ایروبیک از مقدماتی تا پیشرفته همراه با دانستنی‌های لازم و مفید درباره ایروبیک با استاد خانم اشرف نحوی را برای شما آماده کرده ایم.

این فیلم آموزشی توسط خانم اشرف نحوی در سال ۱۳۹۰ تهیه شده که شامل آموزش حرکات Low impact ایروبیک , نمونه گرم کردن و سرد کردن عمومی ایروبیک و آموزش ۳۰ زنجیره ایروبیک است در این قسمت به آموزش دیگر زنجیره های ایروبیک پرداخته ایم.

5 دی وی دی 15000 تومان