آموزش ایروبیک بادی بالانس گروه لزمیلز

آموزش ایروبیک بادی بالانس پنج دی وی دی

بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تاچی / یوگا وتمرینات – پیلاتس می باشد.

ورزشی قدرتی استقامتی که بر روی بزرگ ترین عضلات و ریز ترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس باعث تسلط بر خود و قوی بودن و آرامش و تمرکز میشود.

بادی بالانس احساس ما را تغییر خواهد داد و شما احساس قدرت بیشتر و بهتری می کنید. انعطاف پذیری بدست خواهید آورد و از نظر فیزیکی و ذهنی هوشیار تر خواهید شد.

شما احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد. ورزش بادی بالانس کلاس تمرینی همراه با موسیقی می باشد که سه اصل مهم را به کار میگیرد. ما با ورزش تاچی شروع میکنیم تا درون را آرام سازیم و به آرامی بدن را برای تمرینات دیگر گرم می کنیم.

سپس به دنبال آن از تمرینات یوگا استفاده می کنیم تا بدن را تحت کشش قرار دهیم پس از آن تمرینات پیلاتس . این تمرینات برای ما (تمرینات بدنه اصلی) نمونه ای را فراهم می آورند; هدف از این کار پدید آوردن انعطاف پذیری و قدرت می باشد تا کارایی بدن افراد را بهبود بخشد. این تمرینات مورد هدف بسیاری از افراد جامعه می باشد بویژه از این نظر که هم چالش برانگیز است هم نشاط آور

تاثیر بادی بالانس پس از 8 هفته پیاپی:

- بهبود در حس سلامت

- بهبود در انعطاف پذیری و حرکت پذیری مفاصل

- بهبود در دوام قدرت درونی

- بهبود در تراکم استخوان

- کاهش سطح استرس و بالا بردن توانایی برای احساس راحتی و آرام بودن فرد.

- کاهش وزن بالقوه از طریق سوزاندن کالری و افزایش بافت ماهیچه ای

5 دی وی دی 15000 تومان

بادی بالانس
بادی بالانس در اصفهان
بادی بالانس چه ورزشی است
بادی بالانس اپارات
بادی بالانس اصفهان
بادی بالانس یا پیلاتس
بادی بالانس در تهران
بادی بالانس و لاغری
بادی بالانس وایو
بادی بالانس و بارداری
بادی بالانس بهتره یا پیلاتس
بادی بالانس چیست
بادی بالانس اسپرت
بادی بالانس ایران
بادی بالانس در ایران
بادی بالانس بهتر است یا پیلاتس
انجمن بادی بالانس
اموزش بادی بالانس
بادی بالانس بانوان
تفاوت بادی بالانس با پیلاتس
بادی بالانس خانم بردبار
باشگاه بادی بالانس در تهران
باشگاههای بادی بالانس در تهران
باشگاه بادی بالانس در غرب تهران
باشگاه بادی بالانس غرب تهران
بادی بالانس ویکی پدیا
بادی بالانس شرق تهران
بادی بالانس غرب تهران
بادی بالانس در شرق تهران
تمرینات بادی بالانس
ورزش بادی بالانس در تهران
تاریخچه بادی بالانس
تصاویر بادی بالانس
بادی بالانس چیه
حرکات بادی بالانس
بادی بالانس خوبه
بادی بالانس در مشهد
بادی بالانس در کرج
بادی بالانس در غرب تهران
بادی بالانس در سعادت آباد
رشته بادی بالانس
سایت بادی بالانس
عکس بادی بالانس
عکسهای بادی بالانس
ورزش بادی بالانس در غرب تهران
فواید بادی بالانس
فیلم بادی بالانس
فدراسیون بادی بالانس
بادی بالانس کودکان
کلاس بادی بالانس
کمیته بادی بالانس
کارگاه بادی بالانس
کتاب بادی بالانس
کلیپ بادی بالانس
کانال بادی بالانس
کلاس بادی بالانس در تهران
کالری بادی بالانس
بادی بالانس لاغری
ایا بادی بالانس لاغر میکند
لباس بادی بالانس
بادی بالانس مشهد
ورزش بادی بالانس مشهد
مربیگری بادی بالانس
موزیک بادی بالانس
مربی بادی بالانس
مزایای بادی بالانس
مربیان بادی بالانس
موسیقی بادی بالانس
نتایج بادی بالانس
نرمشهای بادی بالانس
بادی بالانس وپیلاتس
ورزش بادی بالانس
ورزش بادی بالانس چیست
ورزشهای بادی بالانس
تفاوت پیلاتس و بادی بالانس
تفاوت یوگا و بادی بالانس
همایش بادی بالانس