پکیج عظیم آموزش پیلاتس از مبتدی تا حرفه ای

پکیج عظیم آموزش پیلاتس ده دی وی دی منودار

محصولی بینظیر و باکیفیت نزدیک به HD

آموزش پیلاتس ورزش تخصصی بین روح و جسم انسان است. بسیاری از پزشکان معتقدند که پیلاتس می‌تواند پلی بین افکار و ذهن انسان و هماهنگی اندام بدن باشد. کسی که با پیلاتس آشنا باشد و روزی 1 ساعت تمرین کند انسانی شاد وآرام و سرزنده است. ذهن ما درک بهتری از بدن ماخواهدداشت پیلاتس آرام بخش و مفرح با حرکات خاص و کششی نرم بدن رادرحالت رلکسیشن و مانع از هرگونه صدمه به اندام می‌شود. اکثر فیزیوتراپ‌ها وپزشکان به بیماران خود که از ضعف و ناتوانی اندام خودرنج می‌برند ورزش پیلاتس را پیشنهاد می‌کنند. در کارهای روزمره مثل جابجایی وسایل منزل. راست و خم شدن و کارومشغلات زندگی برای خانم‌ها پیلاتس می‌تواند ابزاری برای هماهنگی بین روح و جسم باشد ودربهبود توان جسمی موثرواقع شود.

عوامل موثربدن در پیلاتس:

1. خنثی سازی انرژی منفی ازبدن
2. هماهنگی ذهن و بدن درزندگی
3. تقویت تمرکز برروی مسائل
4. قدرت اندام درمسائل اجرایی
5. خوش اندام نگه داشتن بدن
6. انعطاف پذیری
7. ایجاد تنفس صحیح
8. اصل مرکزیت و آرامش مطلق

این محصول باکیفیت نزدیک به HD می‌تواند اکثر نیازهای مخاطب را برآورده سازد.
محصولی که عوام می‌فهمند و خواص می‌پسندند.

قابل پخش در کلیه دستگاه های خانگی و کامپیوتر

در قالب 10 دی وی دی منودار با کیفیت عالی برای کار در منزل و باشگاه

کاملترین مجموعه برای اولین بار در ایران از مبتدی تا حرفه ای می باشد.

این پکیج توسط خانم حسینی در باشگاه زمرد یزد برای علاقمندان به یادگیری پیلاتس گردآوری شده است.

10 دی وی دی 30000 تومان

برای دیدن محصولات ازاین دست کلیک کنید

آموزش بادی پامپ گروه لزمیلز چهار دی وی دی

آموزش بادی پامپ گروه لزمیلز چهار دی وی دی

بادی پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب اندام به زندگی آدمهاست و کلاس های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه ها بر پا می شود.

بادی پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب اندام به زندگی آدمهاست و کلاس های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه ها بر پا می شود.



بادی پامپ بااینکه ابتدا توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلند آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به شمار می رود.



این کلاس ها که توسط مربیانی حرفه ای برگزار می شود، با حجم بالای کالری که کمک می کند در یک جلسه بسوزانید، قبل و بعد از جلسه تمرین لبخند را به روی لبانتان می نشاند.

4 دی وی دی 12000 تومان

آموزش ایروبیک بادی بالانس گروه لزمیلز

آموزش ایروبیک بادی بالانس پنج دی وی دی

بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تاچی / یوگا وتمرینات – پیلاتس می باشد.

ورزشی قدرتی استقامتی که بر روی بزرگ ترین عضلات و ریز ترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس باعث تسلط بر خود و قوی بودن و آرامش و تمرکز میشود.

بادی بالانس احساس ما را تغییر خواهد داد و شما احساس قدرت بیشتر و بهتری می کنید. انعطاف پذیری بدست خواهید آورد و از نظر فیزیکی و ذهنی هوشیار تر خواهید شد.

شما احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد. ورزش بادی بالانس کلاس تمرینی همراه با موسیقی می باشد که سه اصل مهم را به کار میگیرد. ما با ورزش تاچی شروع میکنیم تا درون را آرام سازیم و به آرامی بدن را برای تمرینات دیگر گرم می کنیم.

سپس به دنبال آن از تمرینات یوگا استفاده می کنیم تا بدن را تحت کشش قرار دهیم پس از آن تمرینات پیلاتس . این تمرینات برای ما (تمرینات بدنه اصلی) نمونه ای را فراهم می آورند; هدف از این کار پدید آوردن انعطاف پذیری و قدرت می باشد تا کارایی بدن افراد را بهبود بخشد. این تمرینات مورد هدف بسیاری از افراد جامعه می باشد بویژه از این نظر که هم چالش برانگیز است هم نشاط آور

تاثیر بادی بالانس پس از 8 هفته پیاپی:

- بهبود در حس سلامت

- بهبود در انعطاف پذیری و حرکت پذیری مفاصل

- بهبود در دوام قدرت درونی

- بهبود در تراکم استخوان

- کاهش سطح استرس و بالا بردن توانایی برای احساس راحتی و آرام بودن فرد.

- کاهش وزن بالقوه از طریق سوزاندن کالری و افزایش بافت ماهیچه ای

5 دی وی دی 15000 تومان

آموزش ایروبیک بادی کمبات

آموزش ایروبیک بادی کمبات پنج دی وی دی

این برنامه ورزشی شدید و سخت تحت تأثیر هنرهای رزمی قرار گرفته و نمایه های گسترده ای از سبک های مختلف مانند کاراته، بکس، تکواندو، تای چی و مای تای را به نمایش می گذارد. همین طور که توسط موزیک پیش برنده و قوی ای همراهی می شود، مسیر تناسب اندام شما و بهبود سیستم خون رسانی بدنتان از میان حرکاتی شامل ضربه زدن، مشت زنی، ضربات پا و کاتا خواهد بود.

5 دی وی دی 15000 تومان

آموزش ایروبیک بادی اتک

آموزش ایروبیک بادی اتک

بادی اتک (BODY ATTACK) : جدیدترین متد تناسب اندام

BODY ATTACK ورزشی هوازی است برای بالا بردن قدت و استقامت

BODY ATTACK با بدن ما چه می‌کند؟

- مقدار زیادی کالری می‌سوزند تا اندامی لاغرتر داشته باشید.
- به بدنتان فرم و شکل می‌دهد.
- تناسب‌اندام و استقامت عمومی بدنتان را برای ورزش‌های پرانرژی دیگری مثل فوتبال و تنیس بالا می‌برد.
- هماهنگی و چابکی شما را تقویت می‌کند.
- با تمرینات میان‌تنه، بدن شما را قوی‌تر می‌سازد.
- سلامت و تراکم استخوان‌هایتان را ارتقاء می‌بخشد.
- سلامت قلب و ریه‌هایتان را افزایش می‌دهد.

این کلاس پرانرژی ترکیبی از حرکات ورزش ایروبیک درکنار تمرینات قدرتی و تعادلی می‌باشد. مربیان پویا و پرانرژی این ورزش درکنار موزیک‌های بسیار قوی هر کسی را در مسیر اهداف تناسب‌اندام خود راهنمایی می‌کند؛ از ضعیف‌ترین شاگرد مبتدی گرفته تا رقبای سخت‌کوش!

BODY ATTACK هم مانند سایر برنامه‌های Les Mills هر سه ماه یکبار با طراحی و موزیک‌های جدید تولید می‌‌شود.

BODY ATTACK تمرینی ۵۵ دقیقه‌ای با دو نقطه اوج و ۱۱ آهنگ می‌باشد. هر آهنگ تمریناتی خاص خود را دارد که بر تقویت قدرت قلبی-عروقی و استقامت شما تمرکز دارد.

5 دی وی دی 15000 تومان